Online-Coaching
Die unkomplizierte Alternative zum face-to-face Coaching –
zeitlich und örtlich flexibel.
Coaching – egal wann und wo
Bist du an einem Punkt Ihres Lebens, an dem du alleine nicht weiter weißt? Hast du schon mehrfach selbständig versucht, die Situation zu verändern – ohne Erfolg? Dann kann Coaching dir helfen, eine neue Perspektive einzunehmen und alternative Wege zur Problemlösung zu finden.
Nicht immer ist jedoch ein passendes Hilfsangebot vor Ort zeitnah verfügbar oder die eigenen Lebensumstäde (berufliche oder private Verpflichtungen) lassen keine regelmässigen Vorort-Termine zu. Vielleicht lebst du im Ausland und hast dort keinen Zugang zu Beratung in deiner Muttersprache; oder du bist beruflich stark eingespannt, viel auf Geschäftsreise und es dir nicht möglich, herkömmliche Beratung zu herkömmlichen Beratungszeiten wahrzunehmen.
Online-Beratung kann in diesen Fällen eine einfache, schnelle und unkomplizierte Alternative zur klassichen Face-to-Face-Beratung darstellen.
Vorteile von Online-Coaching und -Beratung
Keine lange Wartezeiten
Da ich mir meine Arbeitszeit flexibel einteilen kann, kann das Coaching meist innerhalb von einer Woche beginnen und die monatelange Suche nach einem Coach vor Ort, unzählige Absagen und frustrierende Telefonate fallen weg.
Zeitliche Flexibilität
Online kann ich meine Beratungsangebote an deine Bedürfnisse und deinen Zeitplan anpassen. Ich habe keine festen Sprechzeiten und arbeite, falls erforderlich, auch in den Abendstunden oder am Wochenende.
örtliche Flexibilität
Du kannst das Online-Coaching von überall wahrnehmen. Ob in der Mittagspause im Büro, im Urlaub, auf Geschäftsreise oder vom heimischen Sofa. So ist eine dauerhafte und kontinuierliche Zusammenarbeit gewährleistet
Anonymität
Online-Beratung ist die wohl anonymste Form der Beratung. Du bestimmst den Grad des Kontakts durch die Wahl deiner Beratungsart: Der Videochat kommt dem persönlichen Kontakt am nächsten. Wir können uns nicht nur hören, sondern auch sehen. So bekomme ich ein gutes Gespür für dich und dein Problem, auch wenn wir uns nicht am gleichen Ort befinden. Eine Alternative ist die Beratung über Telefon oder per Chat. Hier bleibst du völlig anonym und ich unterstütze dich auf schriftlicher Ebene..
Kein Aufwand, keine Anfahrtszeit
Online-Beratung ist die wohl unkomplizierteste Beratungsart. Du beginnst das Gespräch dort wo du gerade bist – zu Hause, im Hotel oder in der Ferienwohnung. Die Beratungssitzung legt den genauen Zeitrahmen fest – keine lästigen Anfahrtswege, kein Warten im Wartezimmer. Du loggst dich einfach zum verabredeten Zeitpunkt in unseren Videochat oder Chat ein oder lässt dich von mir anrufen.
Persönlicher Schutz und Schweigepflicht
Bei einer Online-Beratung erfährt niemand, dass du dich beraten lässt – weder der neugierige Nachbar, noch die Krankenkasse oder der Arbeitgeber. Du bekommst also keine Probleme bei der Verbeamtung oder beim Abschließen von Zusatzversicherungen.
Außerdem stehe ich natürlich unter Schweigepflicht – Inhalte, die du mit mir besprichst, bleiben in der Beratung. Das Thema Datenschutz nehme ich zudem sehr ernst. Ich gehe sorgfältig mit den Daten meiner Klienten um und achte darauf, dass ich für die verschiedenen Arten der Online-Beratung nur Programme auswähle, die ausreichend verschlüsselt sind und Schutz bieten.
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Zertifizierung
Für psychologische Beratung oder Onlineberatung gibt es keine beruflichen Vorgaben. Daher ist es wichtig, auf die Qualifikation der Beratenden zu achten. Der Berufsverband deutscher Psychologinnen und Psychologen e.V. hat ein Gütezeichen für psychologische Online-Beratung geschaffen, das es erleichtern soll, Anbieter qualitativ hochwertiger Beratungen zu erkennen.
Mein Online-Beratungs-Angebot durch den Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP) mit Gütesiegel zertifiziert. Zu den Qualitätskriterien des Gütezeichens gehören eine hohe psychologische und beraterische Qualifikation, die Wahrung der Schweigepflicht, ein verantwortungsbewusster Umgang mit den Grenzen der Online-Beratung sowie Maßnahmen für die technische Sicherheit der Beratungskontakte.
Das sagen meine Kundinnen über mich
Birgit ist eine tolle Psychologin! Sie hat sich immer Zeit für meine Anliegen genommen und ist auf meine Themen, über die ich sprechen möchte, eingegangen. Außerdem hat sie mir Arbeitsunterlagen zur Verfügung gestellt und beim nächsten Termin haben wir diese dann durchgesprochen. Birgit hat mir immer das Gefühl gegeben, dass ich bzw. meine Anliegen ihr wichtig sind und mir Tipps mit auf den Weg gegeben. Liebe Birgit, danke für deine Hilfe und liebe Unterstützung in unseren gemeinsamen Terminen – bleib so ein toller Mensch und behalte dein sonniges Wesen und deine positive Ausstrahlung!
Alles Liebe, Verena
Ich habe mich in der Beratung sehr wohl gefühlt und der Austausch war immer von einer sehr wertschätzenden Art gekennzeichnet. Wenn ich wieder Hilfe brauche, werde ich mich sicher wieder gerne an Birgit wenden, da sie mir Zusammenhänge aufgezeigt hat, die mir bis jetzt nicht so klar waren und mir so einen neuen Blickwinkel auf gewisse Dinge gezeigt hat.
Daniela
Speziell für Lebenssituationen, in denen man nicht die Zeit finden kann persönlich zu einer Beratungs- oder Therapiestunde zu gehen, ist die Website sehr praktisch. Außerdem ist es einfacher eine passende Psychologin oder Psychologen zu finden. Ich habe auch schon einmal gewechselt und nun fühle ich mich verstanden und wohl meine Probleme zu entdecken und den Umgang damit zu lernen.
Shantala
Q & A
Für wen ist das Angebot geeignet bzw. wo liegen die Grenzen?
Der Wunsch nach Selbsterkenntnis, Veränderung und Weiterentwicklung ist oft der Ausgangspunkt für ein Coaching oder eine Beratung. Hier steht, im Gegensatz zu einer Psychotherapie, die Selbstentwicklung im Vordergrund, ohne dass eine behandlungsbedürftige psychische Störung
vorliegt. Auch zur Überbrückung der Wartezeit auf einen „offline Therapieplatz“ kann dieses Angebot sehr hilfreich sein. Mein Angebot richtet sich somit an gesunde Menschen. Es stellt keine Psychotherapie nach dem Psychotherapeutengesetz dar und ist nicht zur Behandlung psychischer Erkrankungen (wie bspw. schweren Depressionen, Psychosen) oder bei Suizidalität geeignet.
Ist mein Thema Problem genug, um externe Hilfe in Anspruch nehmen zu dürfen?
Das Empfinden eines Problems und dessen Auswirkungen ist sehr individuell und persönlich. Was für eine Frau eine Kleinigkeit ist, wirft die Andere völlig aus der Bahn. Das hat häufig mit der jeweiligen Lebensgeschichte und Prägung zu tun. Anlass für deine Kontaktaufnahme muss daher nicht immer ein sehr kritisches oder schmerzhaftes Thema sein. Auch kleine, scheinbar alltägliche Belastungen können Leidensdruck erzeugen oder als störend empfunden werden. Entscheidend ist, dass du einen Wunsch nach Veränderung spürst und bereit bist, hierfür Unterstützung anzunehmen. Grundsätzlich sind für Coaching und Beratung sind eine Vielzahl von Themen. Wenn du dir unsicher bist, dann sprich mich gerne darauf an.
Wie kann ich ein Beratungsgespräch vereinbaren?
Wenn du Interesse an psychologischer Beratung oder Coaching hast, schreibe mir eine E-Mail mit deinem Anliegen und offenen Fragen. Alternativ kannst du das Kontaktformular hier auf der Homepage nutzen. Wer sich bei mir meldet, der möchte meist zeitnah, direkt und unkompliziert Unterstützung in Anspruch nehmen. Deshalb kann der erste Termin meist innerhalb von einer Woche stattfinden.
Dauer der Sitzungen und Honorar:
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten oder 90 Minuten, abhängig vom Thema und der
geplanten Intervention. Die Entscheidung für das Format fällt immer in Absprache mit dir. Das Honorar für 60 Minuten 1:1 Beratung beträgt 98,- €, für 90 Minuten 149,- € inkl. MwSt.
Wie viele Sitzungen werden benötigt?
Das ist ganz unterschiedlich und hängt von deinem Anliegen bzw. deiner individuellen Problemstellung ab. Die Häufigkeit und Dauer muss nicht von Beginn an festgelegt sein. Es gibt kein Minimum an Sitzungen, das gebucht werden muss. Es gibt Klientinnen, die 1-5 Termine benötigen aber auch welche, die mich längerfristig in Anspruch nehmen. Manche Klientinnen spreche ich einmal die Woche, manche 2-mal die Woche und manche auch nur alle 2 Wochen. Je nach Bedarf. Manche Klienten buchen mich auch nur alle paar Monate für ein Gespräch, weil es ihnen hilft und guttut. Eine erste Einschätzung gebe ich dir gerne nach unserer ersten Sitzung, wenn das Beratungsziel festgelegt ist. Grundsätzlich hast du nach jeder Sitzung die Möglichkeit zu entscheiden, ob du ein weiteres Gespräch wünschst.
Wo finden die Sitzungen statt?
Vor Ort in meiner Praxis in Neckarbischofsheim oder aber auch ortsunabhängig und flexibel digital.
Wie läuft eine Online-Sitzung ab?
Wir können den Termin per E-Mail ausmachen und ich schicke dir einen Link zum Log in. Das Thema Datenschutz ist mir sehr wichtig. Aus diesem Grund wähle ich zur Beratung nur Programme aus, die genug Schutz bieten und ausreichend verschlüsselt sind. Wir setzen uns dann beide vor den Computer, sprechen per Videocall miteinander und können uns sehen. Hier hast du die Gelegenheit, mir dein Problem oder Fragestellung zu schildern und ich stehe dir mit all meinem Wissen zur Verfügung.
Schweigepflicht und Datenschutz
Genauso wie in der Psychotherapie unterliege ich bei der psychologischen Onlineberatung der
Schweigepflicht und spreche mit niemandem über die Inhalte der Sitzungen. Das Thema Datenschutz nehme ich ebenfalls sehr ernst. Aus diesem Grund wähle ich zur Beratung nur Programme aus, die genug Schutz bieten und ausreichend verschlüsselt sind.
Was muss ich hinsichtlich der Terminvereinbarung bzw. Terminabsagen beachten?
In der Beratungsvereinbarung einigen wir uns auf einen festen Termin in der Woche, der in einem regelmäßigen Rhythmus stattfindet. Für den Erfolg unserer Zusammenarbeit ist eine verbindliche Einhaltung der Termine eine wichtige Voraussetzung. Da ich zudem mit sehr viel Sorgfalt und Engagement die Sitzungen vorbereite, bitte ich Dich, solltest du einmal verhindert sein, Termine unbedingt 24 h vorher abzusagen. Diese werden ansonsten berechnet.
Wie funktioniert die Bezahlung?
Die Bezahlung erfolgt per Überweisung innerhalb einer Woche nach Rechnungstellung. Du erhältst jeweils am Ende jeden Monats eine Rechnung über die wahrgenommenen Sitzungen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für die Sitzungen?
Leider nein. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen generell nur die Kosten für eine
verhaltenstherapeutische, tiefenpsychologische oder psychoanalytische Psychotherapie, alle anderen psychologischen Dienstleistungen sind Selbstzahler-Leistungen.